Es gibt nur zwei Dinge, die beim Qi Gong wichtig sind:
Das Erste ist zu beginnen,
das Zweite ist fortzufahren.
Bei Qigong geht es nicht darum die Bewegungen schön auszuführen, es geht darum, dass man von innen her versteht und Neues entdeckt.
Man lernt, an einer Sache dran zu bleiben.
Zu verweilen, sich zu entspannen und geduldiger mit sich und anderen zu werden.
Willenskraft und Durchhaltevermögen zu entwickeln.
Sich auf das Wesentliche und Einfache zu konzentrieren.
Mitgefühl zu entwickeln und sich am Leben zu erfreuen.
Denn wer seine eigenen Muster erkennt und akzeptiert hat, der kann sie schließlich auch verändern.
Die tägliche 10 minütige Shaolin Qigogn Praxis hilft Ihnen dabei.
