Abnehmen, Gewichtsreduktion durch Trennkost nach der Organuhr / loose weight by eating carbohydrat only in morning

Laut TCM hat die Milz, zuständig für die Verarbeitung von Kophlehydrate und Verteilung deren Energie, am Abend 19h die geringste Energie und Morgends 7h die höchste. Daher sollte man um abzunehmen vormittags Kohlehydrate (Getreidebrei) essen, am Nachmittag und Abend darauf verzichten. Zu Mittag kann man noch Bratkartoffel als Reis u.ä. Ersatz essen.
Ideal: Abend nichts mehr essen.

Zusätzlich empfihlt es sich nach jeder Mahlzeit eine Verdauungs Qigong Übung zu machen, wie etwa Sterne Pflücken oder aus der Kinesiologie Beckenacht - erlernbar z.b. bei www.shaolinqigong.at

if you want to loose weight, eat carbohydrate only before midday. At midday you can also eat chip potatoes. In evening eat nothing, if possible.
You can also make some digest qigong exercise after eating, like plucking stars or from kinesiology hip-eight. You can learn these at www.shaolinqigong.at