Typisch sind zwei Ernährungstypen: Entspannen durch Süßen Geschmack (Yin Typ, Leber Typ = Romantiker) / Entspannen durch Alkohol (Yang Typ, Gallenblase = Choleriker)
beides in Maßen genossen ist ok, aber was tun wenn es zuviel wird ?
Wer gern süßes isst, isst meist auch gern Käse - wenn man auf Käse verzcihtet, wird das Verlangen nach Süßem geringer,
Wer gern Alkohol trinkt, ißt meist gern Wurst Speck usw - wenn man auf Wurst und Speck verzichtet, sinkt auch das Verlangen nach Alkohol.
Wichtig für die Entpannung sind die Holz Elemet Organe Leber und Gallenblase - sind diese entspannt so wird die Energie gut im Körper verteilt.
Qigong Übung zum Entspannen der Leber / Galle: Marry go round ( http://www.shaolinqigong.at/ )
Mudra zum Balancieren der Gallenblase: Linke Hand Daumenspitze auf drittes zeigefingerglied / rechte Hand Daumenspitze auf drittes Mittelfingerglied (von der Fingerspitze weg gezählt, also erstes Gleid nach der Hand) siehe Kim Da Silva - Gesundheit in unseren Händen http://www.amazon.de/Gesundheit-unseren-H%C3%A4nden-Kommunikation-Lebenskraft/dp/342687394X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1383821729&sr=8-1&keywords=kim+da+silva
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