Qigong Basis Kurs: Beginn am Mittwoch, 15.01.2014 19:00 in Linz (AT)

• Organisatorisches
• Anmeldung: www.shaolinqigong.at
• Beginn am Mi,15.01.2014, 19:00 bis 20:45 (10 Abende)
• Kursort: im Pfarrheim der Stadtpfarre Urfahr (Schulstraße 6, 4040 Urfahr/Linz) - beschränkte Teilnehmerzahl !
• 10 Abende 
• zu je 1,45 Stunden

• Praxis
  • 7 Stufen der Entspannung (+ geführte Tiefenentspannung und Verwurzelung)
  • 8 Lohan Shaolin QiGong Übungen
  • freier Qi Fluss
  • Stehmeditation
  • Gesichtsmassage
  • Vertiefung des Erlernten durch regelmäßige Wiederholungen

• Theorie
  • Was ist Qi ?
  • 5 Elemente Lehre
  • Yin Yang Prinzip
  • Energiemodell des menschlichen Körpers
• Gruppendynamik
  • individuelle Betreuung im Unterricht
  • Feedbackrunden
  • Gruppenerlebnis
• Nutzen
  • Leichtigkeit und Lebensfreude
  • Energieentfaltung
  • Qi Erleben