Qigong und Rückenschmerzen / Qigong and backpain

Bei Rückenschmerzen spielt der Blasenmeridian, der Governeur und das Gürtelgefäß eine Rolle. Ich selbst habe sehr gute Erfahrungen gemacht mit den Gesundheitsübungen des Shaolin Wahnam Qigongs Nierentrommel, Füße Rollen und Verehren des Buddah gemacht. Wenn ich in der Früh mit Kreuzweh aufwachte und anschließend diese Übungen machte, waren die Schmerzen am späten Vormittag weg. Erlenbar sind diese Übungen u.a. bei www.shaolinqigong.at

I used the shaolin Wahnam qigong exercises  Rocking Feet, embracing buddah to overcome backpain. When I waked up experiencing some backpain, I did these exercises and before midday the pain was gone. You can learn these exercises here http://www.shaolin.org/general/instructors-list.html.